Wdech.
Wydech.
Wdech.
Wydech.
Codzienna, niezbędna do funkcjonowania czynność - oddychanie.
Oddychanie, które umożliwiają nam nasze drogi oddechowe, do których należy organ, który wszyscy mamy, nad którym dzisiaj chcę się pochylić - płuca.
Oddychanie, które umożliwiają nam nasze drogi oddechowe, do których należy organ, który wszyscy mamy, nad którym dzisiaj chcę się pochylić - płuca.
Płuca, które, niekiedy, nie funkcjonują poprawnie.
Płuca, które narażone na wiele czynników coraz częściej w dzisiejszych czasach ulegają przemianom nowotworowym - rakowi płuc.
Jako że mamy listopad, który jest międzynarodowym miesiącem uświadamiania ludziom symptomów i zagrożeń dotyczących właśnie tego schorzenia, postanowiłam dziś poruszyć właśnie tę kwestię, szerząc świadomość na temat zagadnienia, o którym nie mówi się często.
Rak płuc jest najczęstszym złośliwym nowotworem w Polsce i na świecie.
Jest też jednym z najgorzej rokujących nowotworów - w ciągu roku pochłania żniwo w postaci ok. 1,3 mln osób. Osoby chore na raka płuc mają najniższą szansę przeżycia i wyzdrowienia ze wszystkich osób chorych na inne rodzaje nowotworów. (Wiadomo jednak, że wszystko zależy od jednostki, a nie od statystyk.)
1.7/10 ludzi z rakiem płuc przeżywa 5 lat.
EPIDEMIOLOGIA
Nowotwór dotyczy nie tylko osób palących, ale zagrożone nim są również osoby niepalące lub osoby, które kiedyś paliły.
Objawy, które powinny nas zaniepokoić, jeśli utrzymują się przez dłuższy czas:
- kaszlenie krwią lub krwioplucie
- nawracające infekcje oddechowe
- trwały kaszel
- bóle pleców, barków, klatki piersiowej
Jak chronić się w sumie przed najgroźniejszym czynnikiem otaczającym nas na co dzień - zanieczyszczonym powietrzem i dymem tytoniowym, który wdychamy jako bierni palacze?
1. Jeśli mieszkasz w mieście i w mediach wspominają o możliwości występowania smogu lub po prostu czujesz się źle, wychodząc na ulicę pełną spalin i dymów - KONIECZNIE zaopatrz się w maseczkę antysmogową.
Zazwyczaj nie jest to najmodniejsza i najbardziej wyszukana rzecz, jaką można mieć na twarzy, ale dla zdrowia warto ją nabyć, zwłaszcza w okresie, w którym nie ma wiatru i wszystko, co wydostało się z kominów/rur wydechowych czy papierosów znajduje się tuż nad i między nami w postaci smogu.
Taką maseczkę kupić można w każdej aptece za bardzo niewiele - ale to właśnie ona może zrobić dla twoich płuc bardzo dużo.
2. Jeśli ktoś przy tobie pali, a ty nie chcesz tego wdychać - poproś go o odejście kilka metrów dalej. Masz do tego prawo i nikt nie powinien robić z tego powodu problemu, zwłaszcza w miejscu publicznym.
Jeśli jednak jest to dla tej osoby problem, to cóż mogę powiedzieć, jest po prostu ignoranckim dupkiem jako człowiek, niezależnie od płci, można mu/jej to powiedzieć (oczywiście w bardziej elegancki sposób albo i nie, to zależy od naszego temperamentu, ale ważne jest zwrócenie uwagi takiej osobie na przyszłość - truje siebie, to wcale nie znaczy, że musi truć nas) i, następnie, po prostu samemu się oddalić, ponieważ, jak się okazuje, nie tylko dym jest tym, co śmierdzi i niszczy od wewnątrz tę osobę.
Jest to także jej charakter.
3. Jeśli masz taką możliwość - rób inhalacje.
W domu, z soli fizjologicznej, takie, jakie robiła mama jak byliśmy mali (przynajmniej u mnie tak było).
Inhalacje cudownie oczyszczają płuca i drogi oddechowe, pozwalając na wzięcie zupełnie czystego oddechu. Konieczne jest powtarzanie tej czynności co tydzień lub częściej albo i rzadziej, jeśli nie ma takiego zapotrzebowania.
4. Badać płuca, a przede wszystkim siebie - robić prześwietlenia, analizy, wyniki. Nie zaszkodzą, a mogą pomóc.
Każdy nowotwór - nie tylko płuc - im wcześniej wykryty, tym lepiej.
To zależy od Ciebie.
PODZIEL SIĘ I UŚWIADAMIAJ WIADOMOŚCI NA TEMAT RAKA PŁUC, ZWŁASZCZA, ŻE MAMY TERAZ LISTOPAD - MIESIĄC ŚWIADOMOŚCI RAKA PŁUC.
Dziękuję za przeczytanie, podaj post dalej!
Uświadamiaj z głową.
Płuca, które narażone na wiele czynników coraz częściej w dzisiejszych czasach ulegają przemianom nowotworowym - rakowi płuc.
Jako że mamy listopad, który jest międzynarodowym miesiącem uświadamiania ludziom symptomów i zagrożeń dotyczących właśnie tego schorzenia, postanowiłam dziś poruszyć właśnie tę kwestię, szerząc świadomość na temat zagadnienia, o którym nie mówi się często.
Rak płuc jest najczęstszym złośliwym nowotworem w Polsce i na świecie.
Jest też jednym z najgorzej rokujących nowotworów - w ciągu roku pochłania żniwo w postaci ok. 1,3 mln osób. Osoby chore na raka płuc mają najniższą szansę przeżycia i wyzdrowienia ze wszystkich osób chorych na inne rodzaje nowotworów. (Wiadomo jednak, że wszystko zależy od jednostki, a nie od statystyk.)
1.7/10 ludzi z rakiem płuc przeżywa 5 lat.
EPIDEMIOLOGIA
W codziennym życiu narażeni jesteśmy zewsząd na czynniki rakotwórcze, gdyż znajdują się one w zanieczyszczonym powietrzu, przebywając wśród palaczy - będąc biernymi palaczami również narażamy się na dostanie się rakotwórczych substancji do naszych płuc.
Objawy, które powinny nas zaniepokoić, jeśli utrzymują się przez dłuższy czas:
- kaszlenie krwią lub krwioplucie
- nawracające infekcje oddechowe
- trwały kaszel
- bóle pleców, barków, klatki piersiowej
- problemy z oddychaniem
- chrypka, chrapanie ( jeśli nie występowało wcześniej)
- chrypka, chrapanie ( jeśli nie występowało wcześniej)
- przemęczenie po wykonywaniu najprostszych czynności, osłabienie organizmu nie pozwalające normalnie funkcjonować
Jak chronić się w sumie przed najgroźniejszym czynnikiem otaczającym nas na co dzień - zanieczyszczonym powietrzem i dymem tytoniowym, który wdychamy jako bierni palacze?
1. Jeśli mieszkasz w mieście i w mediach wspominają o możliwości występowania smogu lub po prostu czujesz się źle, wychodząc na ulicę pełną spalin i dymów - KONIECZNIE zaopatrz się w maseczkę antysmogową.
Zazwyczaj nie jest to najmodniejsza i najbardziej wyszukana rzecz, jaką można mieć na twarzy, ale dla zdrowia warto ją nabyć, zwłaszcza w okresie, w którym nie ma wiatru i wszystko, co wydostało się z kominów/rur wydechowych czy papierosów znajduje się tuż nad i między nami w postaci smogu.
Taką maseczkę kupić można w każdej aptece za bardzo niewiele - ale to właśnie ona może zrobić dla twoich płuc bardzo dużo.
2. Jeśli ktoś przy tobie pali, a ty nie chcesz tego wdychać - poproś go o odejście kilka metrów dalej. Masz do tego prawo i nikt nie powinien robić z tego powodu problemu, zwłaszcza w miejscu publicznym.
Jeśli jednak jest to dla tej osoby problem, to cóż mogę powiedzieć, jest po prostu ignoranckim dupkiem jako człowiek, niezależnie od płci, można mu/jej to powiedzieć (oczywiście w bardziej elegancki sposób albo i nie, to zależy od naszego temperamentu, ale ważne jest zwrócenie uwagi takiej osobie na przyszłość - truje siebie, to wcale nie znaczy, że musi truć nas) i, następnie, po prostu samemu się oddalić, ponieważ, jak się okazuje, nie tylko dym jest tym, co śmierdzi i niszczy od wewnątrz tę osobę.
Jest to także jej charakter.
3. Jeśli masz taką możliwość - rób inhalacje.
W domu, z soli fizjologicznej, takie, jakie robiła mama jak byliśmy mali (przynajmniej u mnie tak było).
Inhalacje cudownie oczyszczają płuca i drogi oddechowe, pozwalając na wzięcie zupełnie czystego oddechu. Konieczne jest powtarzanie tej czynności co tydzień lub częściej albo i rzadziej, jeśli nie ma takiego zapotrzebowania.
4. Badać płuca, a przede wszystkim siebie - robić prześwietlenia, analizy, wyniki. Nie zaszkodzą, a mogą pomóc.
Każdy nowotwór - nie tylko płuc - im wcześniej wykryty, tym lepiej.
To zależy od Ciebie.
PODZIEL SIĘ I UŚWIADAMIAJ WIADOMOŚCI NA TEMAT RAKA PŁUC, ZWŁASZCZA, ŻE MAMY TERAZ LISTOPAD - MIESIĄC ŚWIADOMOŚCI RAKA PŁUC.
Dziękuję za przeczytanie, podaj post dalej!
Uświadamiaj z głową.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz